Monketo
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Monketo

Concevoir des menus individuels ou familiaux, associés ou non à un régime cétogène (« keto »), à partir de recettes aux ingrédients sélectionnés.

Renseigne ton profil (âge, poids, objectifs, préférences alimentaires), et Monketo génère un plan de repas complet sur plusieurs semaines, avec calcul nutritionnel, alternatives à chaque repas, liste de courses automatique (avec liens de recherche directs Leclerc, Carrefour et Auchan) et gestion à plusieurs pour toute la famille.

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Un aperçu des recettes

Saumon en croûte de parmesan, brocoli vapeur Œufs brouillés crémeux, concombre et aneth Courgettes grillées au parmesan, crevettes à l'ail et noix Salade fraîche crevettes, avocat et tomates cerises Saumon poêlé à l'ail, poivron caramélisé Cabillaud poêlé, sauce crémeuse à l'aneth