Monketo
v0.94 (bêta)
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Monketo

Concevoir des menus individuels ou familiaux, associés ou non à un régime cétogène (« keto »), à partir de recettes aux ingrédients sélectionnés.

Renseigne ton profil (âge, poids, objectifs, préférences alimentaires), et Monketo génère un plan de repas complet sur plusieurs semaines, avec calcul nutritionnel, alternatives à chaque repas, liste de courses automatique (avec liens de recherche directs Leclerc, Carrefour et Auchan) et gestion à plusieurs pour toute la famille.

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Un aperçu des recettes

Salade de bœuf grillé, concombre et citron Faux-filet grillé, beurre à l'ail et persil Concombre, tomates cerises, feta et basilic Roquette, saumon, feta et graines de courge Crevettes poêlées, perles de mozzarella et persil Épinards, roquette, œuf mollet et saumon fumé