Roquette, saumon, feta et graines de courge
Valeurs nutritionnelles
444kcal
5.9 gglucides nets
23.1 gprotéines
36.3 glipides
2.5 gfibres
4.6 gsucres
Ingrédients
- Filet de saumon fumé 60 g (60.00 g)
- Feta 1/3 tasse, découpé(es) en cubes (50.00 g)
- Huile d'olive 1 cuillère à soupe (15.00 g)
- Feuilles de roquette 1 tasse (20.00 g)
- Sel 1 pincée (0.10 g)
- Poivre noir moulu 1 pincée (0.10 g)
- Jus de citron 1/2 cuillère à soupe (7.00 g)
- Tomates cerises 1/2 tasse, coupé(es) en deux (70.00 g)
- Graines de courge 1 cuillère à soupe (10.00 g)
- Graines de sésame 2 cuillères à café (6.00 g)
Préparation
1. Dans un bol, réunissez la roquette, les tomates cerises, le saumon en tranches et la feta.
2. Parsemez de graines de sésame et de courge, salez et poivrez.
3. Arrosez d'huile d'olive et de jus de citron avant de servir.