Pancakes de courgettes au parmesan
Valeurs nutritionnelles
395kcal
7.5 gglucides nets
20.1 gprotéines
31.7 glipides
2.1 gfibres
6.6 gsucres
Ingrédients
- Sel 1 pincée (0.10 g)
- Courgette 1 de taille moyenne, râpé(es) (195.00 g)
- Parmesan 3 cuillères à soupe, râpé(es) (30.00 g)
- Huile d'olive 1 cuillère à soupe (14.00 g)
- Œuf(s) 1 de taille moyenne (48.00 g)
- Crème aigre, 19% de matières grasses 1 1/2 cuillère à soupe (21.00 g)
- Persil frais 1 1/2 cuillère à soupe, haché(es) (3.00 g)
- Ail 1 gousse, émincé(es) (3.00 g)
Préparation
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