Bol frais crevettes, avocat et concombre
Valeurs nutritionnelles
445kcal
7.7 gglucides nets
24.3 gprotéines
35.5 glipides
4.1 gfibres
3.9 gsucres
Ingrédients
- Concombre 1 de taille moyenne, en tranches (200.00 g)
- Crevettes crues 110 g (110.00 g)
- Sel 1 pincée (0.10 g)
- Poivre noir moulu 1 pincée (0.10 g)
- Avocat 1/2 de petite taille, haché(es) (45.00 g)
- Huile d'olive 2 cuillères à soupe (28.00 g)
- Jus de citron 1/2 cuillère à soupe (7.00 g)
Préparation
1. Dans une poêle chaude, faites revenir les crevettes dans l'huile d'olive pendant 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient roses et bien cuites.
2. Répartissez-les dans un bol avec l'avocat tranché et le concombre. Assaisonnez de sel, de poivre noir moulu et d'un filet de jus de citron avant de déguster.