Crevettes poêlées, salade printanière et concombre
Valeurs nutritionnelles
467kcal
8.5 gglucides nets
24.4 gprotéines
38 glipides
2.3 gfibres
5.4 gsucres
Ingrédients
- Concombre 1 de petite taille, en tranches (155.00 g)
- Huile d'olive 2 1/2 cuillères à soupe (37.00 g)
- Crevettes crues 110 g (110.00 g)
- Salade printanière 1 tasse (30.00 g)
- Sel 2 pincées (0.20 g)
- Poivre noir moulu 2 pincées (0.20 g)
- Jus de citron 1/2 cuillère à soupe (8.00 g)
- Tomates cerises 6 de taille moyenne, coupé(es) en deux (90.00 g)
Préparation
1. Salez et poivrez les crevettes.
2. Dans une poêle chaude avec la moitié de l'huile d'olive, faites-les cuire 1 à 2 minutes de chaque côté.
3. Mélangez le reste de l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
4. Dressez la salade printanière, le concombre, les tomates cerises et les crevettes, arrosés de vinaigrette.
Astuce : ajuste l'assaisonnement selon ton goût.