Épinards, feta, avocat et noix, vinaigrette citronnée
Valeurs nutritionnelles
453kcal
7.9 gglucides nets
17.6 gprotéines
38.5 glipides
3.7 gfibres
5.9 gsucres
Ingrédients
- Feta 3/4 tasse, émietté(es) (110.00 g)
- Huile d'olive 1/2 cuillère à soupe (6.00 g)
- Sel 2 pincées (0.20 g)
- Poivre noir moulu 2 pincées (0.20 g)
- Avocat 1/2 de petite taille, haché(es) (40.00 g)
- Jus de citron 1 cuillère à soupe (15.00 g)
- Oignon rouge 1/4 de petite taille, en tranches (15.00 g)
- Épinards 1/2 tasse (15.00 g)
- Noix 1/2 cuillère à soupe, haché(es) (5.00 g)
Préparation
1. Réunissez les épinards, la feta émiettée, l'oignon rouge, l'avocat et les noix dans une assiette.
2. Arrosez de jus de citron et d'huile d'olive, salez et poivrez selon votre goût.