Bol de crevettes à l'ail, avocat et sésame
Valeurs nutritionnelles
366kcal
5.4 gglucides nets
17.6 gprotéines
30.1 glipides
5.4 gfibres
3.4 gsucres
Ingrédients
- Laitue 1/2 tasse, haché(es) (35.00 g)
- Avocat 1/2 de petite taille, haché(es) (43.00 g)
- Graines de sésame 2 cuillères à café (6.00 g)
- Huile d'olive 1 1/2 cuillère à soupe (20.00 g)
- Crevettes crues 70 g (70.00 g)
- Feuilles de roquette 1 poignée (10.00 g)
- Sel 1 pincée (0.10 g)
- Poivre noir moulu 1 pincée (0.10 g)
- Jus de citron 1/2 cuillère à soupe (8.00 g)
- Tomates cerises 6 de taille moyenne, coupé(es) en deux (90.00 g)
- Ail en Poudre 1 pincée (0.10 g)
Préparation
1. Assaisonnez les crevettes de poudre d'ail, de sel et de poivre.
2. Dans une poêle chaude avec la moitié de l'huile d'olive, faites-les cuire 2 à 3 minutes de chaque côté.
3. Dans un bol, réunissez la laitue, la roquette, les tomates cerises, l'avocat, les crevettes et les graines de sésame. Arrosez de jus de citron et du reste d'huile d'olive.