Épinards, mozzarella, noix et origan
Valeurs nutritionnelles
465kcal
7.5 gglucides nets
22.9 gprotéines
38 glipides
3.5 gfibres
4.3 gsucres
Ingrédients
- Épinards 1 1/2 tasse (45.00 g)
- Noix 3 cuillères à soupe, haché(es) (20.00 g)
- Huile d'olive 1/2 cuillère à soupe (7.00 g)
- Sel 1 pincée (0.10 g)
- Poivre noir moulu 1 pincée (0.10 g)
- Origan séché 1 pincée (0.10 g)
- Tomates cerises 5 de taille moyenne, coupé(es) en deux (75.00 g)
- Mozzarella au lait entier 3/4 tasse, en tranches (80.00 g)
- Concombre 1/2 tasse, en tranches (50.00 g)
Préparation
1. Dans un bol, réunissez les épinards, les tomates cerises, le concombre, les noix et la mozzarella en tranches.
2. Arrosez d'huile d'olive, salez, poivrez et parsemez d'origan séché.
Astuce : ajuste avec un filet de jus de citron et l'assaisonnement selon ton goût.