Roquette, thon, tomate et feta au sésame
Valeurs nutritionnelles
447kcal
6.7 gglucides nets
25.7 gprotéines
34.8 glipides
2.6 gfibres
5.9 gsucres
Ingrédients
- Feta 1/3 tasse, découpé(es) en cubes (52.00 g)
- Graines de sésame 2 cuillères à café (6.00 g)
- Huile d'olive 4 cuillères à café (20.00 g)
- Feuilles de roquette 1 tasse (20.00 g)
- Thon en conserve dans l'eau 60 g (60.00 g)
- Tomate(s) 1 de taille moyenne, haché(es) (130.00 g)
- Poivre noir moulu 1 pincée (0.10 g)
Préparation
1. Réunissez la roquette, le thon, la tomate et la feta dans une assiette.
2. Arrosez d'huile d'olive, parsemez de graines de sésame et poivrez.