Roquette, thon, tomate et feta au sésame
Valeurs nutritionnelles
389kcal
5.8 gglucides nets
22.6 gprotéines
30.2 glipides
2.6 gfibres
5 gsucres
Ingrédients
- Feta 3 cuillères à soupe, découpé(es) en cubes (30.00 g)
- Graines de sésame 2 cuillères à café (6.00 g)
- Huile d'olive 1 1/2 cuillère à soupe (20.00 g)
- Feuilles de roquette 1 tasse (20.00 g)
- Thon en conserve dans l'eau 60 g (60.00 g)
- Tomate(s) 1 de taille moyenne, haché(es) (130.00 g)
- Poivre noir moulu 1 pincée (0.10 g)
Préparation
1. Réunissez la roquette, le thon, la tomate et la feta dans une assiette.
2. Arrosez d'huile d'olive, parsemez de graines de sésame et poivrez.