Épinards, avocat, amandes et fromage bleu
Valeurs nutritionnelles
448kcal
6.3 gglucides nets
17.9 gprotéines
38.8 glipides
5.2 gfibres
2.4 gsucres
Ingrédients
- Épinards 1 tasse (30.00 g)
- Avocat 1/2 de petite taille, en tranches (45.00 g)
- Amandes, non salées 1 cuillère à soupe, en tranches (10.00 g)
- Huile d'olive 1 2/3 cuillère à café (8.00 g)
- Fromage Bleu 1/2 tasse, émietté(es) (65.00 g)
- Poivre noir moulu 1 pincée (0.10 g)
- Jus de citron 1 cuillère à soupe (15.00 g)
- Concombre 1/3 de petite taille, haché(es) (50.00 g)
Préparation
1. Réunissez les épinards, l'avocat, le concombre, les amandes et le fromage bleu dans un bol.
2. Arrosez d'huile d'olive, de jus de citron et poivrez.