Yaourt avec graines
Valeurs nutritionnelles
379kcal
8.5 gglucides nets
17.7 gprotéines
30.2 glipides
1.8 gfibres
7.2 gsucres
Ingrédients
- Graines de tournesol, non salées 1 cuillère à café (3.00 g)
- Graines de courge 1 cuillère à café (3.00 g)
- Graines de chia 1 cuillère à café (4.00 g)
- Yaourt grec, 4 % de matières grasses 2/3 tasse (150.00 g)
- Mascarpone 1 1/2 cuillère à soupe (42.00 g)
- Stévia Liquide 4 gouttes (0.40 g)
Préparation
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