Épinards, radis, roquette, feta et noix
Valeurs nutritionnelles
390kcal
6.2 gglucides nets
12.6 gprotéines
34.9 glipides
3.6 gfibres
4.8 gsucres
Ingrédients
- Épinards 1 tasse (30.00 g)
- Radis 5 de taille moyenne, en tranches (75.00 g)
- Noix 3 cuillères à soupe, haché(es) (20.00 g)
- Huile d'olive 2 cuillères à café (10.00 g)
- Feuilles de roquette 1 tasse (20.00 g)
- Poivre noir moulu 1 pincée (0.10 g)
- Feta 1/3 tasse, émietté(es) (55.00 g)
- Sel 1 pincée (0.10 g)
- Jus de citron 1 cuillère à café (5.00 g)
Préparation
1. Mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
2. Dans un bol, réunissez les épinards, les radis, la roquette, la feta et les noix, puis arrosez de vinaigrette et mélangez.
Astuce : ajuste l'assaisonnement selon ton goût.