Salade croquante de thon au céleri et aux noix
Valeurs nutritionnelles
462kcal
5.2 gglucides nets
26.2 gprotéines
36.7 glipides
4.2 gfibres
3 gsucres
Ingrédients
- Céleri(s) 2 tiges moyennes, haché(es) (90.00 g)
- Sel 1 pincée (0.10 g)
- Mayonnaise 2 cuillères à soupe (30.00 g)
- Noix 3 cuillères à soupe, haché(es) (20.00 g)
- Moutarde 1 cuillère à café (5.00 g)
- Persil frais 1 cuillère à soupe, haché(es) (4.00 g)
- Thon en conserve dans l'eau 80 g (80.00 g)
- Laitue 1 tasse, haché(es) (70.00 g)
- Oignons verts, frais 1 cuillère à soupe, haché(es) (6.00 g)
- Poivre noir moulu 1 pincée (0.10 g)
- Jus de citron 2 cuillères à café (10.00 g)
Préparation
1. Dans un saladier, mélangez la mayonnaise, le jus de citron, la moutarde, le sel et le poivre.
2. Ajoutez la laitue ciselée, le céleri, les oignons verts, le persil, les noix et le thon, puis mélangez jusqu'à ce que tout soit bien enrobé. Rectifiez l'assaisonnement si besoin.