Crêpes de petit-déjeuner avec de l'avocat et de la chair de crabe
Valeurs nutritionnelles
385kcal
5.7 gglucides nets
25.1 gprotéines
28.8 glipides
3 gfibres
3.8 gsucres
Ingrédients
- Beurre 1 cuillère à café (3.00 g)
- Œuf(s) 2 de taille moyenne (75.00 g)
- Fromage à la crème, 34% de matières grasses 1 cuillère à soupe (15.00 g)
- Farine d'amande 1 1/2 cuillère à soupe (10.00 g)
- Poivre noir moulu 1 pincée (1.00 g)
- Sel 1 pincée (1.00 g)
- Ricotta 2 1/2 cuillères à soupe (35.00 g)
- Crabe, en conserve 40 g (40.00 g)
- Avocat 1/4 de petite taille (20.00 g)
- Concombre 1/4 de taille moyenne, haché(es) (50.00 g)
Préparation
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