Salade de maquereau, radis et moutarde
Valeurs nutritionnelles
380kcal
2.9 gglucides nets
24.7 gprotéines
29.3 glipides
2.3 gfibres
2.1 gsucres
Ingrédients
- Maquereau, cru 120 g (cuit ou en conserve) (120.00 g)
- Laitue quelques feuilles (80.00 g)
- Radis 4-5 radis (60.00 g)
- Huile d'olive 1 cuillère à soupe (12.00 g)
- Moutarde de Dijon 1 cuillère à café (8.00 g)
- Jus de citron 1 cuillère à café (5.00 g)
- Sel 1 pincée (0.50 g)
Préparation
1. Émiettez le maquereau cuit (ou en conserve égoutté).
2. Dressez la laitue, les radis en rondelles et le maquereau.
3. Mélangez l'huile d'olive, la moutarde et le jus de citron, arrosez la salade.