Salade de thon à la grecque, feta et olives
Valeurs nutritionnelles
419kcal
9.1 gglucides nets
38.7 gprotéines
24.4 glipides
3 gfibres
6.5 gsucres
Ingrédients
- Thon en conserve dans l'eau 1 boîte égouttée (120.00 g)
- Concombre 1/4 concombre (80.00 g)
- Tomate(s) 1 tomate (100.00 g)
- Oignon rouge quelques rondelles (20.00 g)
- Feta 40 g (40.00 g)
- Olives de Kalamata 25 g (25.00 g)
- Huile d'olive 1 cuillère à soupe (12.00 g)
- Origan séché 1 pincée (0.50 g)
- Sel 1 pincée (1.00 g)
Préparation
1. Égouttez le thon et mélangez-le avec le concombre, la tomate et l'oignon rouge.
2. Ajoutez la feta et les olives.
3. Arrosez d'huile d'olive, salez, poivrez et parsemez d'origan.