Bol de yaourt grec, noix et graines de chia
Valeurs nutritionnelles
423kcal
15.6 gglucides nets
23.9 gprotéines
27.8 glipides
7.9 gfibres
12.3 gsucres
Ingrédients
- Yaourt grec, 4 % de matières grasses 1 pot (200.00 g)
- Noix 4-5 cerneaux (20.00 g)
- Graines de chia 1 cuillère à soupe (15.00 g)
- Myrtilles 1 petite poignée (40.00 g)
- Cannelle moulue 1 pincée (1.00 g)
- Erythritol, granulaire 1 cuillère à café (5.00 g)
Préparation
1. Versez le yaourt grec dans un bol.
2. Parsemez de noix concassées, de graines de chia et de myrtilles.
3. Saupoudrez de cannelle et sucrez légèrement à l'érythritol si désiré.